怀孕吃不下东西可通过调整饮食、少食多餐、补充营养、药物治疗等方式改善。妊娠期食欲不振通常由激素变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免油腻辛辣刺激。可将生姜切片含服或泡水缓解孕吐。
2、少食多餐将每日三餐改为5-6餐，每餐摄入少量食物。餐间可适量食用苏打饼干、馒头片等干性食物。
3、补充营养适当补充维生素B6制剂，食用富含维生素B6的香蕉、鳄梨等食物。必要时在医生指导下使用复合维生素。
4、药物治疗严重孕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药物，或静脉补充葡萄糖电解质溶液。
孕妇应保持心情愉悦，避免过度焦虑。若出现体重明显下降、尿酮体阳性等需及时就医，妊娠剧吐患者可能需要住院治疗。
