口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善刷牙习惯、调整饮食结构、治疗牙龈炎、控制胃酸反流等方式缓解。
1、口腔卫生不良食物残渣滞留导致细菌分解产臭，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
2、饮食因素食用大蒜、洋葱等含硫化合物食物会暂时性引发口臭，饮用绿茶或咀嚼无糖口香糖有助于中和异味。
3、口腔疾病可能与牙龈炎、牙周炎等感染有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行牙周治疗，可使用甲硝唑含片、西吡氯铵含漱液等药物。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染有关，常伴随烧心、嗳气等症状。建议完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸护胃药物。
保持规律作息与充足饮水，定期进行口腔检查，持续性口臭需排查糖尿病、肝病等系统性疾病。
