孕妇DHA一般建议从孕早期持续补充至哺乳期结束，具体时间受到胎儿神经发育需求、母亲饮食结构、孕期健康状况、医生建议等多种因素的影响。
1、胎儿需求
孕12周起胎儿神经系统快速发育，DHA需求量增加，建议持续补充至分娩。
2、饮食摄入
若日常饮食富含深海鱼类等DHA来源，可根据检测结果调整补充剂量。
3、哺乳需要
哺乳期通过乳汁传递DHA，WHO建议继续补充至离乳。
4、个体差异
存在妊娠糖尿病等特殊情况时，需遵医嘱调整补充方案。
建议选择藻油DHA制剂，避免深海鱼类潜在重金属风险，定期监测血DHA水平调整用量。
