手被冻红可通过局部保暖、皮肤保湿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。冻红通常由低温刺激、血液循环不良、冻疮、雷诺综合征等原因引起。
1、局部保暖脱离寒冷环境后立即用温水浸泡，水温不宜超过40度，避免直接烤火或热敷。穿戴保暖手套，避免反复受凉。
2、皮肤保湿使用含凡士林、尿素等成分的护手霜修复皮肤屏障。避免抓挠冻红部位，防止继发感染。
3、药物治疗冻疮可外用多磺酸粘多糖乳膏改善微循环，口服硝苯地平缓解血管痉挛，严重者需使用泼尼松抗炎。雷诺综合征需遵医嘱使用血管扩张剂。
4、物理治疗红光照射促进局部血液循环，超声药物透入治疗适用于反复发作的冻疮。若出现水疱破溃需就医清创。
冬季外出前涂抹防风护手霜，适当活动手指促进血流。既往有冻伤史者需提前做好防护措施。
