生殖器硬而不坚可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状可能与心理因素、血管性病变、神经损伤、内分泌异常等原因有关。
1、生活方式调整减少熬夜、戒烟限酒有助于改善勃起功能，适度运动如快走或深蹲可促进局部血液循环，日常可增加坚果、深海鱼等富含锌元素的食物摄入。
2、物理治疗真空负压装置通过物理刺激帮助勃起，低强度体外冲击波治疗可能改善阴茎血管内皮功能，这两种方式均需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善血流，雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，前列地尔尿道栓可作为二线选择，使用前需排除心血管禁忌证。
4、手术治疗阴茎血管重建术适用于明确动脉狭窄患者，阴茎假体植入可作为终末期治疗方案，手术需严格评估适应证并告知术后可能并发症。
建议避免自行服用壮阳保健品，优先排查高血压、糖尿病等基础疾病，规律作息结合有氧运动对轻度功能障碍有显著改善作用。
