生气上火导致回奶可通过情绪调节、饮食调理、中药干预、催乳按摩等方式治疗。回奶通常由情绪波动、气血不足、乳腺堵塞、内分泌失调等原因引起。
1、情绪调节情绪波动会影响催乳素分泌，建议通过冥想、倾诉等方式缓解压力，避免焦虑情绪持续影响泌乳。
2、饮食调理气血不足可能导致乳汁减少，可食用鲫鱼汤、猪蹄花生汤等滋补食物，同时增加温开水摄入量保持体液平衡。
3、中药干预乳腺堵塞可能与肝气郁结有关，表现为乳房胀痛、乳汁淤积，可遵医嘱使用通草、王不留行、路路通等通乳药材。
4、催乳按摩内分泌失调会影响泌乳反射，表现为乳汁分泌突然减少，可通过专业催乳师进行穴位按摩刺激泌乳。
哺乳期应保持规律作息和愉快心情，若持续回奶可就医检查催乳素水平，必要时在医生指导下使用催乳药物。
