屁多可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠疾病等原因有关。
1. 饮食结构摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，膳食纤维分解产生气体增多。建议调整饮食，减少易产气食物摄入。
2. 吞咽空气进食过快、嚼口香糖等习惯会导致吞咽过量空气。可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮料等方式改善。
3. 肠道菌群失调肠道益生菌减少可能导致食物发酵异常产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等微生态制剂调节。
4. 胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。需就医排查，可能需使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
保持规律作息，适量运动有助于促进胃肠蠕动，若伴随腹痛、腹泻等症状持续不缓解应及时就医检查。
