肾阴虚症状主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、五心烦热等，发展过程可分为早期阴虚内热、中期阴液耗损、晚期阴阳两虚三个阶段。
1、早期表现：常见夜间手足心发热、咽干口燥，伴随轻度腰酸，舌红少苔，此时肾阴亏虚初现但未明显影响生理功能。
2、进展期表现：出现明显潮热盗汗、失眠多梦、头晕目眩，男性可见遗精早泄，女性常见月经量少，阴液损耗已影响生殖与神经系统。
3、终末期表现：可见严重耳鸣耳聋、骨蒸劳热、形体消瘦，甚至出现下肢浮肿、小便短赤等阴阳两虚证候，多伴有基础代谢紊乱。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、山药等滋阴食材，药物需在中医师指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，避免熬夜及辛辣燥热食物加重阴液耗伤。
