排尿频繁可能由饮水量增加、膀胱刺激、尿路感染、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、抗感染治疗、血糖控制等方式改善。
1、饮水量增加短时间内大量饮水会导致生理性尿频，每日建议饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前过量饮水。
2、膀胱刺激咖啡、浓茶等含利尿成分的饮品会刺激膀胱黏膜，减少这类饮品摄入后症状通常可缓解。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，常伴有尿急尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、糖尿病血糖升高导致渗透性利尿，多伴有多饮多食，需进行血糖监测并使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
建议记录每日排尿日记，若伴随发热、血尿或体重下降等症状应及时就医检查。
