尿失禁可通过行为训练、盆底肌锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体康复效果与病因及个体差异有关。
1、行为训练定时排尿和膀胱训练有助于改善尿急症状，减少漏尿发生频率，适用于压力性或急迫性尿失禁早期。
2、盆底肌锻炼凯格尔运动能增强尿道括约肌力量，每日重复进行收缩训练，对产后或前列腺术后尿失禁效果显著。
3、药物治疗米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，奥昔布宁减少逼尿肌收缩，托特罗定改善尿频尿急，需遵医嘱使用。
4、手术治疗尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入术用于神经源性膀胱导致的顽固性尿失禁。
建议限制咖啡因摄入，保持适度体重，出现排尿障碍时及时至泌尿外科评估病因明确后针对性干预。
