精子质量下降可能影响生育能力、增加流产风险、导致胚胎发育异常，并可能反映全身健康问题。主要危害包括生育力降低、后代健康风险、内分泌紊乱、心理压力增大。
1、生育力降低精子活力与数量不足直接影响受孕概率，严重时可导致男性不育。可能与精索静脉曲张、生殖道感染有关，表现为精液量减少或液化异常。可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等改善生精功能的药物。
2、后代健康风险DNA碎片率高的精子可能增加胎儿畸形或遗传缺陷概率。常见于长期接触辐射、重金属污染等情况，常伴随精子形态异常。需通过精子DNA完整性检测评估，必要时采用试管婴儿技术筛选健康精子。
3、内分泌紊乱睾酮水平低下既可能是精子质量下降的原因也是结果，多表现为性欲减退和体毛减少。与肥胖、垂体病变相关，需检查性激素六项。可采用绒毛膜促性腺激素或枸橼酸氯米芬进行内分泌调节。
4、心理压力增大生育困难易引发焦虑抑郁等心理问题，形成恶性循环。建议通过心理咨询缓解压力，配偶共同参与治疗。严重者可短期使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药，但需警惕药物对性功能的副作用。
保持规律作息，避免高温环境，适量补充锌、硒等微量元素，定期进行精液常规检查有助于改善精子质量。出现长期未孕或精液参数异常时应及时就诊生殖医学科。
