脊柱生理弯曲消失可通过姿势矫正、物理治疗、肌肉锻炼、医疗干预等方式改善，通常由长期不良姿势、肌肉失衡、椎间盘退变、强直性脊柱炎等原因引起。
1、姿势矫正长期低头、驼背等不良姿势会导致脊柱力学失衡。建议使用符合人体工学的座椅，每30分钟起身活动，避免久坐久站。
2、物理治疗热敷可缓解肌肉紧张，牵引治疗有助于减轻椎间盘压力。专业康复师指导下的手法矫正能改善关节排列。
3、肌肉锻炼加强核心肌群和竖脊肌训练，如平板支撑、小燕飞等动作。游泳等低冲击运动有助于维持脊柱柔韧性。
4、医疗干预严重者需骨科评估，可能与椎间盘突出、脊柱侧弯有关，表现为活动受限或疼痛。可考虑使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
日常保持钙和维生素D充足摄入，避免负重劳动，睡眠时选择硬度适中的床垫，定期进行脊柱功能评估。
