神经症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。神经症通常由心理社会因素、人格特征、神经生化异常、遗传倾向等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者识别和改变不良认知模式，人际关系疗法有助于改善社交功能，支持性心理治疗能缓解情绪压力。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林可调节神经递质，苯二氮卓类药物如阿普唑仑用于短期缓解焦虑，三环类抗抑郁药如阿米替林适用于伴随抑郁症状者。
3、物理治疗经颅磁刺激可调节大脑神经活动，生物反馈训练帮助患者学会控制生理反应，光疗对季节性情绪障碍有改善作用。
4、生活方式规律作息有助于稳定生物节律，适度运动能促进内啡肽分泌，冥想练习可降低交感神经兴奋性，社交活动改善心理支持系统。
建议保持均衡饮食，适量补充富含维生素B族的食物，避免摄入刺激性饮品，定期进行有氧运动，建立规律作息习惯。
