神经头痛可通过热敷按摩、药物治疗、针灸理疗、心理疏导等方式缓解。神经头痛通常由精神紧张、睡眠不足、颈椎病变、偏头痛等因素引起。
1、热敷按摩用热毛巾热敷颈部或太阳穴，配合轻柔的穴位按摩，有助于放松肌肉改善血液循环。适合因肌肉紧张或受凉引发的头痛。
2、药物治疗布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物可缓解疼痛。药物使用需遵医嘱，避免长期服用止痛药导致药物依赖性头痛。
3、针灸理疗针灸风池、百会等穴位可调节神经功能。颈椎牵引等物理治疗适用于颈椎病引发的神经性头痛。
4、心理疏导认知行为疗法可改善焦虑抑郁情绪，减少头痛发作频率。长期精神压力是神经头痛的重要诱因。
保持规律作息，避免咖啡因和酒精刺激，适当进行有氧运动有助于预防神经头痛发作。头痛持续不缓解或伴随呕吐等症状时应及时就医。
