来例假头疼可能与激素波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、偏头痛发作有关，可通过热敷、药物镇痛、补铁治疗、预防性用药等方式缓解。
1、激素波动月经期雌激素水平骤降可能引发血管收缩异常，表现为太阳穴搏动性疼痛。建议保持作息规律，避免摄入咖啡因，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解症状。
2、前列腺素增加子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，可能刺激脑血管导致钝痛。使用暖水袋热敷颈部，必要时遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或阿司匹林肠溶片。
3、缺铁性贫血经血流失可能加重贫血状态，造成脑供氧不足引发头晕伴头痛。建议月经后检测血清铁蛋白，确诊后可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液。
4、偏头痛发作有偏头痛病史者在经期更易发作，常伴随畏光恶心。发作期可遵医嘱使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦口腔崩解片或麦角胺咖啡因片，日常需记录月经周期提前预防。
经期头痛持续超过3天或伴随视物模糊需及时就诊，日常建议补充镁剂和维生素B2，保持每日1500毫升饮水量有助于缓解症状。
