胃胀打嗝可能由饮食不当、情绪压力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入产气食物如豆类、碳酸饮料等易导致胃胀打嗝。建议细嚼慢咽，减少产气食物摄入，餐后适当活动帮助消化。
2、情绪压力焦虑紧张可能引发胃肠功能紊乱，表现为胃胀嗳气。可通过深呼吸、规律作息调节情绪，必要时寻求心理疏导。
3、功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感有关，常伴上腹灼热感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，症状包括隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用药物有铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋。
日常保持清淡饮食，避免暴饮暴食及辛辣刺激，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
