阴虚是中医术语，指体内阴液不足导致虚热内生，主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、五心烦热等。阴虚可能与长期熬夜、过度劳累、慢性消耗性疾病、年老体衰等因素有关。
1、熬夜伤阴长期睡眠不足会损耗肝肾之阴，建议调整作息保证子时入睡，可配合六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴。
2、劳神过度脑力劳动过重易耗伤心脾之阴，需减少思虑并适当食用银耳、百合等滋阴食材，中药可选天王补心丹、生脉饮、麦味地黄丸。
3、慢性消耗结核病、糖尿病等消耗性疾病会导致肺胃阴虚，需治疗原发病同时使用沙参麦冬汤、百合固金汤、益胃汤等方剂调理。
4、年老体衰中老年人肾精自然亏虚易致阴阳两虚，可选用龟鹿二仙胶、七宝美髯丹等填补真阴，配合太极拳等舒缓运动。
阴虚体质者应避免辛辣燥热食物，多食山药、黑芝麻等滋阴之品，症状持续加重需到中医科进行体质辨证调理。
