阴虚是中医术语，指人体阴液不足导致的内热虚火症状，主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、五心烦热等，常见于更年期综合征、甲状腺功能亢进等疾病。
长期熬夜或高温作业导致津液过度消耗，表现为皮肤干燥、眼涩。建议调整作息，食用银耳莲子羹补充津液，避免辛辣食物刺激。
结核病、糖尿病等慢性疾病持续损耗阴精，伴随消瘦低热。需治疗原发病，可配合六味地黄丸等滋补肾阴的中成药。
焦虑抑郁等情绪问题引发虚火内生，常见失眠多梦症状。可通过冥想调节情绪，必要时使用天王补心丹安神养阴。
部分人群先天肾阴亏虚，儿童可见发育迟缓。家长需注意补充山药枸杞等食补，青少年可遵医嘱服用左归丸。
阴虚体质者应避免熬夜和剧烈运动，可练习八段锦调节气血，若症状持续加重需至中医内科辨证施治。
