孩子被吓着了的症状表现主要有夜惊哭闹、拒绝独处、食欲下降、行为退化等，严重时可能出现尿床或语言能力倒退。
1、夜惊哭闹睡眠中突然惊醒哭叫，可能伴随肢体颤抖。家长需保持环境安静，睡前避免激烈活动，可轻拍安抚或使用小夜灯缓解恐惧。
2、拒绝独处异常黏人且抗拒单独留在房间，可能与安全感缺失有关。建议家长增加陪伴时间，通过游戏转移注意力，逐步进行脱敏训练。
3、食欲下降进食量减少或挑食，常因应激导致胃肠功能紊乱。家长需准备易消化食物，少量多餐，避免强迫进食加重心理负担。
4、行为退化出现尿床、吮手指等婴幼儿期行为，需排除器质性疾病后给予耐心引导。若症状持续超过两周或伴随发热，应及时就医评估。
日常可增加亲子互动与肢体接触，避免重复提及惊吓事件，必要时在儿童心理科医生指导下进行行为干预。
