孕妇感冒可通过多喝温水、蜂蜜柠檬水、盐水漱口、蒸汽吸入等土方法缓解症状。孕期用药需严格遵医嘱，避免自行使用偏方或药物。
保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议少量多次饮用温热白开水，每日总量控制在2000毫升左右。
一汤匙纯蜂蜜加新鲜柠檬汁兑温水饮用，蜂蜜具有润喉作用，柠檬可补充维生素C。注意糖尿病患者慎用蜂蜜。
用温盐水每日漱口3-4次，可减轻咽喉肿痛。配置比例为240毫升温水加入1/4茶匙食盐，漱口后无须清水冲洗。
面部距离热水盆30厘米，用毛巾覆盖头部吸入蒸汽5-10分钟，每日2次。可加入少许薄荷精油缓解鼻塞，但需确认无过敏反应。
孕妇出现高热超过38.5℃、持续头痛或呼吸急促等症状时，应及时就医评估。日常注意保暖休息，保持室内空气流通，避免接触感冒人群。
