做完人流之后吃什么补品好？

提问时间：2023-11-25 06:09 | 1人回复

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做完人流之后吃什么补品好？

医生回答专区

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

流产后身体比较虚弱，要注意营养，但也不必盲目进补，只要摄入足量的蛋白质，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等，忌食热性食物，如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等，这样可以加快身体的康复。人参就不用了，注意营养均衡就好，水果可以选择苹果、香蕉，橙子。

回答于2023-11-25 06:41

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推荐贫血症患者吃什么补品

贫血症患者可以通过补充铁、维生素B12和叶酸等营养素来改善症状。常见的补品包括铁剂、维生素B12补充剂和叶酸片，同时饮食中应多摄入富含这些营养素的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类。 1、铁剂补充铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁是贫血最常见的原因之一。贫血患者可以通过口服铁剂补充铁元素，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁。这些铁剂需要在医生指导下使用，以避免过量导致副作用。饮食中，红肉、动物肝脏、菠菜和豆类都是优质的铁来源。为了提高铁的吸收率，建议搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果。 2、维生素B12补充维生素B12缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，常见于素食者或消化吸收功能较差的人群。维生素B12补充剂可以通过口服或注射方式补充。饮食中，动物性食品如鱼类、肉类、蛋类和乳制品是维生素B12的主要来源。对于素食者，可以选择强化维生素B12的食品或补充剂。 3、叶酸补充叶酸缺乏也会引发贫血，尤其是孕妇和长期服用某些药物的人群。叶酸片是常见的补充方式，每日剂量需根据医生建议调整。饮食中，深绿色蔬菜如菠菜、芦笋，以及豆类和柑橘类水果都富含叶酸。烹饪时注意避免过度加热，以免破坏叶酸。贫血症患者在选择补品时，应根据具体病因和医生建议进行针对性补充。同时，均衡饮食和健康生活方式对改善贫血症状至关重要。如果症状持续或加重，应及时就医，进行进一步检查和治疗。