每天拉肚子可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物会刺激肠道蠕动加快，表现为水样便伴腹痛。无须用药时可选择蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散缓解症状。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡，导致腹泻与腹胀交替出现。建议使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒配合膳食纤维调理。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，典型症状为排便后腹痛缓解。可选用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊联合心理疏导治疗。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致黏液脓血便伴体重下降，需通过肠镜确诊。美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物需在医生指导下规范使用。
腹泻期间注意补充水分，避免高脂辛辣食物，若持续超过3天或出现发热、便血需及时消化内科就诊。
