驼背矫正的最佳时间是青少年骨骼发育期，通常为8-16岁，实际效果受矫正方式、骨骼柔韧性、姿势习惯、基础疾病等因素影响。
1、矫正方式轻度驼背可通过支具矫正，中度需结合物理治疗，严重畸形可能需手术干预。不同阶段需采用阶梯化方案。
2、骨骼柔韧性青少年骨骼未闭合时矫正效果最佳，成年后骨化完成则需更长时间。定期X线评估骨骼成熟度很重要。
3、姿势习惯持续不良坐姿会抵消矫正效果，需配合行为训练。建议使用符合人体工学的桌椅，保持脊柱中立位。
4、基础疾病继发于脊柱侧弯或休门氏病的驼背需先治疗原发病。神经肌肉疾病导致的驼背需多学科联合干预。
矫正期间应保证钙质和维生素D摄入，避免负重运动，定期复查脊柱曲度变化。成年患者需加强核心肌力训练维持效果。
