皮肤暗黄可能由紫外线照射、熬夜疲劳、贫血、肝胆疾病等原因引起，可通过防晒调整作息、营养补充、药物治疗等方式改善。
1. 紫外线照射长期日晒导致黑色素沉积。日常需使用防晒霜，避免正午外出，配合含维生素C的护肤品帮助淡化色素。
2. 熬夜疲劳睡眠不足影响皮肤代谢功能。建议保持规律作息，每日饮水超过1500毫升，适当补充复合维生素B族。
3. 贫血血红蛋白不足使皮肤供氧减少。可能与缺铁、经量过多有关，表现为乏力头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合摄入动物肝脏等富铁食物。
4. 肝胆疾病胆红素代谢异常导致黄疸。可能与肝炎、胆管结石有关，常伴眼白发黄。需就医检查肝功能，使用熊去氧胆酸胶囊、复方甘草酸苷片等药物。
日常建议多食用番茄、猕猴桃等抗氧化食物，适度运动促进血液循环，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
