泡温泉后头晕可能由脱水、血压波动、低血糖、耳石症等原因引起，可通过补液、休息、调整体位等方式缓解。
高温环境加速体液蒸发导致血容量不足。及时饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，避免长时间浸泡。
血管扩张引发体位性低血压。离池时动作需缓慢，出现头晕应立即坐下休息，监测血压变化。
空腹泡温泉加速能量消耗。建议携带糖果或饼干，糖尿病患者需特别注意血糖监测。
头部位置变化诱发眩晕。可能与内耳碳酸钙结晶脱落有关，表现为视物旋转，需耳鼻喉科进行复位治疗。
泡温泉前后避免饮酒，控制单次浸泡时间不超过15分钟，起身时扶稳防跌倒，反复头晕需排查心血管疾病。
