肾疼与腰疼的区别主要体现在疼痛位置、性质及伴随症状，肾疼多位于肋脊角且常伴泌尿系统症状，腰疼则集中于腰椎周围多与肌肉骨骼问题相关。
1.位置差异：肾疼位于背部第12肋与脊柱交界处的肋脊角，可向腹股沟放射；腰疼集中于腰椎两侧肌肉区域，活动时加重。
2.疼痛性质：肾疼多为深部钝痛或绞痛，常见于肾结石、肾炎；腰疼以酸胀、刺痛为主，多由腰肌劳损、椎间盘突出导致。
3.伴随症状：肾疼多伴尿频尿急、血尿或发热；腰疼常伴随活动受限、晨僵，罕见泌尿系统症状。
4.诱发因素：肾疼多因饮水不足、尿路感染诱发；腰疼常由久坐、搬运重物等机械性损伤引起。
出现持续疼痛或伴随血尿、发热时应及时就医，日常注意保持正确坐姿并适量饮水有助于预防两类疼痛。
