肉苁蓉的功效主要有补肾阳、益精血、润肠通便、延缓衰老。
1、补肾阳
肉苁蓉归肾经，能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，常与巴戟天、杜仲等配伍使用。
2、益精血
对精血不足导致的头晕目眩、须发早白有效，可与熟地黄、枸杞子同用，适合中老年人群调理。
3、润肠通便
富含膳食纤维和亲水性胶质，能缓解老年性便秘，常与当归、火麻仁配合使用。
4、延缓衰老
所含苯乙醇苷类成分具有抗氧化作用，有助于减少自由基损伤，可搭配黄芪、人参等补气药材。
建议在中医师指导下辨证使用，阴虚火旺者慎服，服用期间忌食辛辣刺激食物，保持规律作息。
