青春期痘印可通过药物治疗、物理治疗、日常护理、医美修复等方式改善。痘印多由炎症后色素沉着或皮肤损伤引起，需根据类型选择针对性方案。
1、药物治疗氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进表皮更新，复方肝素钠尿囊素凝胶帮助修复瘢痕。需在医生指导下使用，避免自行用药导致皮肤刺激。
2、物理治疗红蓝光治疗减轻炎症后色沉，微针刺激胶原再生改善凹陷性痘印。治疗前需经皮肤科评估，3-5次为一疗程，可能出现短暂红肿反应。
3、日常护理严格防晒可防止色素加深，使用含维生素C的护肤品帮助淡化色斑。避免挤压痘痘，清洁时选择温和氨基酸洁面产品。
4、医美修复点阵激光适用于较深痘坑，光子嫩肤针对红黑痘印效果显著。需选择正规医疗机构，术后需加强保湿修复。
治疗期间保持饮食清淡，多摄入富含维生素E的坚果和深色蔬菜，避免熬夜及高糖高脂饮食加重皮肤负担。
