退烧可通过物理降温、补充水分、药物干预、调整环境、适度保暖、观察病情六种方法实现。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、补充水分发热时体液流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐预防脱水。
3、药物干预体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药，儿童需选择混悬液剂型。
4、调整环境保持室内通风，室温控制在24-26℃为宜，避免穿盖过厚影响散热。
5、适度保暖寒战期可加盖薄毯，但发热期应减少衣物，尤其注意婴幼儿避免捂热综合征。
6、观察病情监测体温变化及伴随症状，如持续高热不退或出现惊厥需及时就医。
发热期间建议选择易消化的粥类、蔬菜水果，避免油腻食物，体温正常后逐渐恢复日常饮食。
