快速通鼻塞的方法主要有生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、按摩迎香穴、使用减充血剂等。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、生理盐水冲洗用温生理盐水冲洗鼻腔可稀释黏液并清除过敏原，适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，操作时需使用专用洗鼻器。
2、热蒸汽吸入吸入40℃左右的热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜水肿，可配合尤加利精油增强效果，注意防止烫伤。
3、按摩迎香穴持续按压鼻翼两侧迎香穴3-5分钟能刺激神经反射，改善局部血液循环，对功能性鼻塞效果显著。
4、使用减充血剂盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物能快速收缩鼻腔血管，但连续使用不宜超过7天，避免药物性鼻炎。
鼻塞期间保持室内湿度50％-60％，避免接触冷空气及过敏原，若持续2周不缓解或伴脓涕、头痛需耳鼻喉科就诊。
