平时说的酸奶减肥是那种酸奶

Question

我听朋友说她喝酸奶减肥减了3斤了，很有效果，还很好喝，我也喝酸奶，但是我喝的是酸酸乳，不知道是不是和酸奶一样的，但是我都没有减掉，平时说的酸奶减肥是那种酸奶呢？

Answer 1

酸奶是乳酸菌饮料，是可以帮助效果的，加快肠胃的蠕动来帮助效果，对于减肥是没有直接的作用，但是也有一些间接的作用，起码对肠胃好，早晚一杯会比较好，但是酸奶不同于酸酸乳，酸奶是发酵而来，市场上很多品牌的，酸奶比较粘稠，你可以自己去商店选购。