咳嗽时适量饮用柠檬水有助于缓解症状，柠檬水主要有润喉、补充维生素C、稀释痰液、促进代谢等作用。
1、润喉
柠檬水中的水分和酸性成分能舒缓咽喉干燥刺激感，减少咳嗽频率，适合因咽喉干燥引发的干咳。
2、补充维生素C
柠檬富含维生素C，有助于增强呼吸道黏膜防御能力，缩短感冒引起的咳嗽病程。
3、稀释痰液
温热的柠檬水可促进气道湿润，降低痰液黏稠度，帮助咳痰困难者排出分泌物。
4、促进代谢
柠檬酸能加速体内毒素清除，减轻炎症反应，对感染后咳嗽恢复有一定辅助作用。
咳嗽期间建议饮用温热的淡柠檬水，避免过酸刺激，若症状持续超过一周或伴随发热、胸痛需及时就医。
