勃起较慢可能由心理压力、不良生活习惯、血管功能障碍、激素水平异常等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁会抑制性兴奋传导，表现为勃起潜伏期延长。建议通过认知行为疗法缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、生活习惯吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，导致阴茎血流灌注不足。需严格戒烟限酒，增加有氧运动，改善膳食结构补充锌元素。
3、血管病变可能与动脉粥样硬化、糖尿病血管病变等因素有关，通常伴随下肢发冷、间歇性跛行等症状。可遵医嘱服用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善血流。
4、激素失衡睾酮水平低下会影响阴茎海绵体平滑肌功能，常伴性欲减退、体毛减少。需检测性激素六项，确诊后可考虑十一酸睾酮等替代治疗。
日常保持规律作息，避免久坐压迫会阴部，适量食用牡蛎、坚果等富含精氨酸食物，症状持续需尽早就诊男科或内分泌科。
