脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
1、调整饮食减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助消耗多余脂肪改善代谢。
3、控制体重通过饮食和运动将体重控制在合理范围，体重下降5-10％可显著改善脂肪肝程度。
4、药物治疗对于中重度脂肪肝，可在医生指导下使用水飞蓟素、维生素E、二甲双胍等药物辅助治疗，需定期监测肝功能。
脂肪肝患者应戒酒并定期复查，若出现肝功能异常或纤维化迹象需及时就医，避免发展为肝硬化。
