经常感冒可通过增强免疫力、调整生活习惯、药物治疗、中医调理等方式治疗。经常感冒通常由免疫力低下、营养缺乏、慢性疾病、环境因素等原因引起。
1、增强免疫力免疫力低下是反复感冒的常见原因，表现为易感染、恢复慢。建议保持充足睡眠，适当补充维生素C、锌等营养素，可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
2、调整生活习惯长期熬夜、压力过大等不良生活习惯会削弱抵抗力。需保证每天7-8小时睡眠，适度运动如快走、游泳，避免过度疲劳和情绪紧张。
3、药物治疗反复感冒可能与慢性鼻炎、咽炎等疾病有关，常伴鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、玉屏风颗粒等中成药，或西药如盐酸左西替利嗪。
4、中医调理体质虚弱者易反复外感，多见气短乏力、畏寒等症状。可通过艾灸足三里、服用黄芪精等补气固表，建议在中医师指导下进行体质调理。
日常注意保暖防寒，饮食多摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，保持室内空气流通，感冒流行期避免人群密集场所。
