前列腺痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、心理疏导等方式缓解。前列腺痛通常由不良生活习惯、前列腺炎、盆底肌功能障碍、心理压力等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、减少辛辣刺激食物摄入、规律排尿有助于缓解症状。每日温水坐浴可改善局部血液循环。
2、物理治疗盆底肌训练可增强肌肉协调性，生物反馈治疗能帮助控制异常收缩。热敷会阴部可暂时减轻疼痛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，α受体阻滞剂如坦索罗辛改善排尿症状，肌肉松弛剂如替扎尼定适用于盆底肌痉挛。
4、心理疏导慢性疼痛常伴随焦虑抑郁，认知行为治疗可调整疼痛感知。必要时可遵医嘱使用抗焦虑药物。
保持适度运动、避免憋尿、控制酒精摄入有助于预防症状加重。持续疼痛超过两周或伴随排尿困难需及时就医。
