孩子经常打嗝可通过调整喂养方式、拍嗝排气、腹部保暖、分散注意力等方式缓解。打嗝通常由进食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整喂养方式少量多餐喂养，避免孩子吃奶或进食时吞入过多空气。母乳喂养时让宝宝完全含住乳晕，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴。
2、拍嗝排气家长需在喂奶后竖抱孩子，手掌呈空心状从下往上轻拍背部，帮助排出胃内气体，每次持续5-10分钟。
3、腹部保暖用温热毛巾敷在孩子腹部，或顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动。注意室温维持在26℃左右。
4、分散注意力用玩具或轻柔音乐转移孩子注意力，缓解膈肌痉挛。可让孩子少量饮用温开水，但避免强迫喂水。
若打嗝持续超过24小时或伴随呕吐、拒食，家长需及时带孩子就医排查胃食管反流、膈神经病变等疾病可能。日常注意记录打嗝频率和诱因。
