乳头敏感度增高可通过局部保湿护理、减少摩擦刺激、药物治疗、神经调节治疗等方式改善，通常与皮肤干燥、衣物摩擦、激素水平波动、神经敏感度异常等原因有关。
1、局部保湿护理皮肤干燥可能导致乳头敏感，建议使用无刺激的保湿霜如凡士林或羊毛脂软膏，避免使用含酒精或香精的产品。
2、减少摩擦刺激选择柔软透气的内衣材质，运动时穿戴专业运动内衣，避免粗糙面料直接摩擦刺激乳头区域。
3、药物治疗激素波动引起的敏感可遵医嘱使用黄体酮乳膏，神经性敏感可考虑普瑞巴林胶囊或阿米替林片等药物调节神经传导。
4、神经调节治疗顽固性敏感可能与胸脊神经异常兴奋有关，可通过低频电刺激或局部神经阻滞进行调节，需由疼痛科医生评估后实施。
日常避免过度清洁乳头区域，沐浴后及时擦干并涂抹保湿剂，若症状持续加重或伴随异常分泌物需及时就诊乳腺外科。
