身体发热头晕可通过物理降温、补充水分、调整体位、药物治疗等方式缓解。该症状通常由脱水、低血糖、感冒、中暑等原因引起。
用温水擦拭额头、腋窝等部位帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可考虑退热贴辅助。
少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议达到1500毫升以上。避免含糖饮料加重脱水。
立即平卧并抬高下肢，促进血液回流。保持环境通风，解开领口、腰带等束缚部位。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可缓解症状，藿香正气制剂适用于暑热头晕。须在医生指导下使用。
症状持续超过24小时或出现意识模糊需及时就医，恢复期避免剧烈运动，宜选择粥类等易消化食物。
