经前肚脐眼下面疼可能与激素波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因有关，可通过热敷、药物缓解、手术等方式干预。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫收缩，引发下腹隐痛。建议避免生冷食物，用热水袋局部热敷缓解症状。
2、盆腔充血经前盆腔血管扩张可能压迫神经产生坠胀感。可采取膝胸卧位减轻压迫，避免久坐或剧烈运动。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织在经期出血可能刺激腹膜，疼痛呈进行性加重。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，或醋酸亮丙瑞林等GnRH激动剂。
4、盆腔炎慢性盆腔炎在经期可能急性发作，伴随发热或异常分泌物。需医生评估后使用头孢曲松联合多西环素等抗生素治疗。
日常保持腹部保暖，经期避免游泳或盆浴，若疼痛持续超过3天或伴随出血异常应及时妇科就诊。
