来例假是可以洗头吗

Question

来例假是可以洗头吗

Answer 1

来例假期间可以洗头，洗头时注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉即可。

1、水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致不适，水温建议接近体温。

2、及时吹干

洗头后尽快用毛巾擦干并用吹风机吹透，防止水分蒸发带走热量引发头痛或感冒。

3、环境保暖

洗头时关闭门窗，避免冷风直吹，洗完后可饮用温热水帮助维持体温。

4、个体差异

若平时经期易头痛或体质虚寒，可将洗头时间安排在中午气温较高时进行。

经期保持个人卫生很重要，洗头时做好保暖措施不会影响健康，若出现严重不适建议暂停并咨询医生。