全身发热怕冷但体温正常可能由自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、贫血、慢性感染等原因引起，需结合具体症状进一步排查。
长期压力或焦虑可能导致体温调节异常，表现为忽冷忽热感。建议保持规律作息，可通过冥想缓解症状，无须药物治疗。
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，可能出现怕热伴畏寒。该病与自身免疫有关，常伴心悸、手抖，需服用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
血红蛋白不足影响体温调节，可能出现异常冷热感。常见于月经量多或营养不良人群，建议补充琥珀酸亚铁，多摄入动物肝脏。
结核病等慢性感染可能导致体温中枢失调，需排查低热、盗汗等症状。确诊后需规范使用异烟肼等抗结核药物进行长期治疗。
日常注意记录症状发作规律，避免过度劳累，若伴随体重下降或持续不适应及时就诊内分泌科或血液科。
