怀孕乳头痒可通过保持皮肤清洁、使用温和保湿剂、穿着透气内衣、局部冷敷等方式缓解，通常由激素变化、皮肤干燥、衣物摩擦、妊娠期湿疹等原因引起。
1、保持清洁每日用温水轻柔清洗乳头，避免使用碱性肥皂或过度揉搓。清洁后及时擦干水分，减少汗液或分泌物刺激。
2、保湿护理选择无香精的羊毛脂软膏或维生素E乳进行保湿，避免抓挠。若出现脱屑可遵医嘱使用氧化锌软膏。
3、调整内衣穿着纯棉透气内衣，避免化纤材质摩擦。哺乳期可提前准备哺乳文胸，减少胸部压迫感。
4、冷敷止痒用冷藏后的干净毛巾短暂冷敷瘙痒部位，每次不超过5分钟。若伴随皮疹需就医排除妊娠期特异性皮炎。
避免抓挠或热刺激，如症状持续加重或出现渗液结痂，建议产科或皮肤科就诊评估。
