流感预防方法主要有接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、增强免疫力。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险及重症概率，建议高危人群在流行季前完成接种。
2、手部卫生
使用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精免洗洗手液，尤其在接触公共物品后，可减少病毒传播。
3、佩戴口罩
在人群密集场所或流感高发期佩戴医用外科口罩，避免飞沫传播，注意每4小时更换一次。
4、增强免疫
保证充足睡眠、均衡摄入优质蛋白和维生素C，适度运动有助于维持免疫功能，降低感染概率。
流感流行期间应减少聚集活动，保持室内通风，出现发热等症状及时居家隔离观察。
