怀孕早期孕妇水肿可能由激素水平变化、血容量增加、静脉回流受阻、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整生活方式、穿戴弹力袜、控制钠盐摄入、监测血压等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素和雌激素升高导致水钠潴留，表现为手脚轻度浮肿。建议抬高下肢休息，避免长时间站立，每日饮水量控制在合理范围。
2、血容量增加妊娠期血容量生理性增加可能引起组织间隙液体增多。可通过左侧卧位改善循环，适当食用冬瓜、红豆等利水食物。
3、静脉回流受阻增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢静脉压升高。穿戴医用弹力袜有助于促进血液回流，避免穿过紧的鞋袜。
4、妊娠期高血压可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，通常伴随血压升高、蛋白尿等症状。需严格监测血压，遵医嘱使用甲基多巴、拉贝洛尔等降压药物。
每日进行适度散步等低强度运动，睡眠时用枕头垫高下肢，若水肿突然加重或伴随头痛视力模糊需立即就医。
