若出现拉肚子呕吐情况，可以适量吃米汤、蒸苹果、山药粥、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 米汤米汤易于消化吸收，可补充水分和电解质，缓解胃肠刺激。
2. 蒸苹果蒸苹果含果胶能吸附肠道毒素，鞣酸可收敛止泻，适合轻度腹泻。
3. 山药粥山药富含黏蛋白保护胃肠黏膜，淀粉易消化，适合呕吐后进食。
4. 胡萝卜泥胡萝卜中的果胶有助于大便成形，β-胡萝卜素可促进黏膜修复。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善腹泻症状，需空腹服用。
2. 口服补液盐口服补液盐可纠正脱水及电解质紊乱，适用于呕吐腹泻导致体液丢失。
3. 双歧杆菌双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，缓解抗生素相关腹泻。
4. 洛哌丁胺洛哌丁胺抑制肠蠕动减少排便次数，适用于无感染的非特异性腹泻。
症状期间避免油腻、高糖及乳制品，少量多次补充温水，若持续呕吐腹泻超过24小时或出现血便、高热需立即就医。
