胃疼胃胀可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、就医检查等方式解决。胃疼胃胀通常由饮食不当、压力过大、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物，如粥、面条等，少量多餐，减少胃部负担。
2、改善生活习惯规律作息，避免熬夜，减少吸烟饮酒，适当运动有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
3、药物治疗胃疼胃胀可能与胃酸过多、胃肠功能紊乱等因素有关，通常表现为上腹疼痛、饱胀感等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、就医检查胃疼胃胀可能与胃炎、胃溃疡等因素有关，通常表现为持续性疼痛、反酸等症状。建议及时就医进行胃镜检查，明确病因后针对性治疗。
日常注意保持心情愉悦，避免过度焦虑，适当进行腹部按摩有助于缓解症状，若症状持续或加重应及时就医。
