轻度痤疮可通过日常清洁、外用药物、饮食调整、物理治疗等方式改善。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
1. 日常清洁使用温和的弱酸性洁面产品清洁面部，避免过度摩擦或使用刺激性成分。清洁后及时保湿，有助于维持皮肤屏障功能。
2. 外用药物可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸类药物可调节毛囊角化，抗菌药物能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
3. 饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。保持充足饮水有助于代谢废物排出。
4. 物理治疗红蓝光照射可抑制炎症反应，果酸焕肤能促进角质代谢。需在专业机构操作，治疗频率根据皮肤反应调整。
避免用手挤压粉刺，外出时做好防晒。若症状持续加重或出现囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊评估。
