蒲公英茶不建议长期饮用。蒲公英性寒凉，长期饮用可能引起胃肠不适、腹泻等问题，尤其对脾胃虚寒者影响更大。
1、胃肠刺激
蒲公英含菊糖等成分可能刺激胃黏膜，脾胃虚弱者易出现腹胀腹痛，建议每周饮用不超过3次。
2、体质影响
阳虚体质人群长期饮用会加重畏寒肢冷症状，可搭配红枣、生姜等温性食材中和寒性。
3、药物相互作用
蒲公英可能增强利尿剂效果，与降糖药同服易导致低血糖，服药期间应咨询医生。
4、过敏风险
菊科植物过敏者可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，初次饮用需少量测试。
健康人群可间断性饮用蒲公英茶，出现腹泻立即停用，建议饮用前咨询中医师进行体质辨证。
