舌头下长肉芽可能与口腔黏膜损伤、舌下腺囊肿、乳头状瘤、尖锐湿疣、黏液腺囊肿等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。
1、口腔黏膜损伤进食过硬食物或咬伤舌头可能导致黏膜局部增生形成肉芽，常伴随轻微疼痛或异物感。可通过淡盐水漱口促进愈合，避免辛辣刺激食物。若持续不消退需排除感染可能。
2、舌下腺囊肿舌下腺导管阻塞可形成半透明囊性肿物，触之柔软，可能影响舌体活动。确诊需结合超声检查，较小囊肿可能自行吸收，较大者需手术切除。日常应注意保持口腔卫生。
3、乳头状瘤人乳头瘤病毒感染可能导致菜花样赘生物，表面粗糙且生长缓慢。确诊需病理活检，可通过激光或手术切除。具有传染性，应避免与他人共用餐具。
4、尖锐湿疣性传播HPV感染引起的疣状突起多呈簇状分布，需进行醋酸白试验鉴别。治疗可选用咪喹莫特乳膏局部涂抹或冷冻治疗，性伴侣需同步检查。
5、黏液腺囊肿小唾液腺导管破裂后黏液外渗形成半球形肿物，易反复破溃。建议完整手术摘除防止复发，术后可含漱复方氯己定含漱液预防感染。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免食用过热或尖锐食物。出现肉芽增大、出血、溃烂等情况需立即就诊，禁止自行挑破或使用偏方处理。定期口腔检查有助于早期发现病变，吸烟者应戒烟以降低黏膜病变风险。
